Search in Videos, Members, Events, Audio Files, Photos and Blogs Search

Angel Robertson|Vietnam

Studdelay Blog


My Blog

«back
<1  678  11>

Cải thiện rối loạn chức năng tình dục không dùng thuốc

Feb 19, 2019

187 Views
     (0 Rating)

 

Cải thiện rối loạn chức năng tình dục — Không dùng thuốc
Viagra và các loại thuốc khác không phải là cách duy nhất để củng cố cương cứng.
Đề cập đến điều trị rối loạn chức năng cương dương (ED), và hầu hết mọi người đều nói Viagra. Và không có gì lạ. Kể từ khi được phê duyệt năm 1998, Viagra đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất thế giới, trên đó với Coca-Cola và McDonald's. 
Thật không may, ít người có thể đặt tên cho nhiều người có thể đóng góp để cương cứng cương cứng. Các nhà tiết niệu của Đại học Zurich đã yêu cầu 81 người bị ED liệt kê các yếu tố nguy cơ của nó. Một nửa số đàn ông (51%) không thể nêu tên một người, và chỉ có ba (2%) có thể đặt tên là ba.  
Bạn có thể đặt tên bất kỳ? Đây là danh sách:
• Lão hóa . Từ 40 đến 50 tuổi và chắc chắn là 60, phần lớn đàn ông nhận thấy sự mất kiên nhẫn. Chỉ riêng ảo tưởng không còn đủ để tăng cương cứng. Trực tiếp mơn trớn trở nên cần thiết. Đây không phải là  ED. Đó là sự không hài lòng trong độ tuổi trung niên. Nhưng sau 50, ED thực sự, không có khả năng nâng cao cương cứng ngay cả với thủ dâm bền vững , trở nên phổ biến hơn, một phần vì lão hóa, và một phần vì điều kiện y tế liên quan đến tuổi và các loại thuốc được sử dụng để điều trị nhiều người trong số họ. 
• Các vấn đề y tế . Nhiều tình trạng mãn tính làm giảm hệ thống tuần hoàn, giảm lượng máu có sẵn cho dương vật để cương cứng: bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì , cholesterol cao và huyết áp cao. Các điều kiện khác gây trở ngại cho các dây thần kinh kiểm soát sự cương cứng, trong số đó, liệt dương. Và các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ED - trầm cảm .
• Hút thuốc . Hút thuốc làm tăng tốc độ hẹp động mạch, kể cả những người mang máu vào dương vật. Động mạch hẹp có nghĩa là ít máu hơn để cương cứng.
• Điều trị ung thư tuyến tiền liệt . Cả phẫu thuật và xạ trị đều liên quan đến nguy cơ mắc bệnh ED.
• Rượu . Như Shakespeare đã viết trong  Macbeth , rượu "kích thích mong muốn, nhưng lấy đi hiệu suất." Rượu là một trầm cảm hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài một vài đồ uống trong một giờ hoặc lâu hơn, cương cứng trở nên khó khăn hoặc không thể.
• Các loại thuốc khác . Cao trong danh sách là thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp. Nhưng nhiều loại thuốc khác cũng có thể đóng góp cho ED.
• Đi xe đạp kéo dài trên ghế hẹp . Ngồi trên một chỗ ngồi hẹp (chuối) hơn ba giờ một tuần có thể làm giảm các dây thần kinh liên quan đến cương cứng.
• Cảm xúc căng thẳng . Các yếu tố gây xáo trộn cương cứng bao gồm các vấn đề về mối quan hệ và khó khăn với gia đình, trẻ em, bạn bè, công việc và tiền bạc. 
• nghẽn ngưng thở khi ngủ . Ngưng thở là do mô thừa trong cổ họng, thường là kết quả của bệnh béo phì. Dấu hiệu của dấu hiệu là tiếng ngáy lớn bị ngắt quãng bằng cách nghẹt thở khi cổ họng trở nên bị tắc, trong giây lát làm gián đoạn hơi thở. Điều này đặt ra các báo động sinh học làm rận người đó, khôi phục hơi thở. Tuy nhiên, những nơi thường xuyên phá hủy giấc ngủ và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ED.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giảm thiểu hoặc loại bỏ các yếu tố nguy cơ này cải thiện chức năng cương cứng. Vài ví dụ:
• Các nhà nghiên cứu Ý đã xem xét các tài liệu y khoa về chế độ ăn uống và ED. Một chế độ ăn Địa Trung Hải, nhiều trái cây và rau quả và ít thịt, pho mát, thức ăn nhanh và đồ ăn vặt, đã được chứng minh là giảm cân, huyết áp, cholesterol và tiểu đường. Nó cũng làm giảm nguy cơ ED và giúp đảo ngược nó.
• Một nhóm người Ý khác đã khảo sát 555 bệnh nhân tiểu đường về chế độ ăn uống và cương cứng của họ. Những người tôn trọng gần nhất với chế độ ăn Địa Trung Hải có ít nhất ED. (Một nghiên cứu tương tự của phụ nữ đái tháo đường cho thấy rằng như cam kết với một chế độ ăn uống Địa Trung Hải tăng lên, vấn đề tình dục giảm.)
• Nhóm thứ ba các nhà nghiên cứu người Ý đã làm việc với 209 nam giới có ED hoặc có nguy cơ cao vì họ thừa cân, ít vận động và có bệnh tiểu đường, cholesterol cao hoặc huyết áp cao. Một nửa đã được cung cấp thông tin về lối sống lành mạnh (kiểm soát). Một nửa còn lại được tư vấn chuyên sâu về sức khỏe và lợi ích tình dục của việc giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Vào lúc bắt đầu nghiên cứu, một phần ba số nam giới ở cả hai nhóm đã báo cáo rằng có chức năng cương cứng. Hai năm sau, chức năng cương cứng phần lớn không thay đổi trong nhóm đối chứng, nhưng trong nhóm tư vấn chuyên sâu, những người báo cáo thỏa mãn cương cứng tăng lên 58 phần trăm.
• Nếu bạn cùng giường của bạn nói rằng bạn ngáy ngủ im lặng, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn cho một nghiên cứu về giấc ngủ. Nếu bạn ngủ một mình và cảm thấy buồn ngủ trong ngày, một nghiên cứu về giấc ngủ cũng có thể được chỉ định. Ngưng thở khi ngủ có thể được điều trị hiệu quả bằng một thiết bị nhẹ nhàng đẩy không khí xuống cổ họng, một máy thở áp lực dương liên tục (C-PAP). Các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã quy định C-PAP cho 401 người bị ngưng thở và ED. Chức năng tình dục của họ được cải thiện đáng kể. Một nghiên cứu Trung Quốc gồm 207 người bị ngưng thở và ED cho thấy kết quả tương tự.
Không có vấn đề gì tuổi của bạn, cho chức năng cương cứng tốt hơn: 
• Không hút thuốc.
• Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế uống rượu một hoặc hai ly một ngày.
• Hỏi bác sĩ và dược sĩ của bạn xem liệu thuốc bạn dùng có làm tăng nguy cơ bị bệnh ED hay không. Nếu có, hãy hỏi xem một loại thuốc ít bị suy giảm có thể được thay thế không.
• Tập thể dục hàng ngày, tương đương với việc đi bộ từ 30 đến 60 phút.
• Nếu bạn đi xe đạp, hãy sử dụng ghế rộng.
• Kết hợp một chế độ quản lý căng thẳng vào cuộc sống của bạn.
• Ăn một chế độ ăn ít chất béo, ít calo có ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày. Giảm thiểu thịt, phô mai, các sản phẩm sữa nguyên chất, thức ăn nhanh và đồ ăn vặt. 
• Được đánh giá cho ngưng thở khi ngủ, và nếu bạn có nó, hãy sử dụng máy C-PAP vào ban đêm.
Bạn sẽ khỏe mạnh hơn - và như vậy sẽ cương cứng của bạn.

Viagra và các loại thuốc khác không phải là cách duy nhất để củng cố cương cứng.

Đề cập đến điều trị rối loạn chức năng cương dương (ED), và hầu hết mọi người đều nói Viagra. Và không có gì lạ. Kể từ khi được phê duyệt năm 1998, Viagra đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất thế giới, trên đó với Coca-Cola và McDonald's.

 

Xem thêm: Chai thuốc xịt chống xuất tinh sớm Studdelay

 

Thật không may, ít người có thể đặt tên cho nhiều người có thể đóng góp để cương cứng cương cứng. Các nhà tiết niệu của Đại học Zurich đã yêu cầu 81 người bị ED liệt kê các yếu tố nguy cơ của nó. Một nửa số đàn ông (51%) không thể nêu tên một người, và chỉ có ba (2%) có thể đặt tên là ba.  

 

Bạn có thể đặt tên bất kỳ? Đây là danh sách:

 

• Lão hóa . Từ 40 đến 50 tuổi và chắc chắn là 60, phần lớn đàn ông nhận thấy sự mất kiên nhẫn. Chỉ riêng ảo tưởng không còn đủ để tăng cương cứng. Trực tiếp mơn trớn trở nên cần thiết. Đây không phải là  ED. Đó là sự không hài lòng trong độ tuổi trung niên. Nhưng sau 50, ED thực sự, không có khả năng nâng cao cương cứng ngay cả với thủ dâm bền vững , trở nên phổ biến hơn, một phần vì lão hóa, và một phần vì điều kiện y tế liên quan đến tuổi và các loại thuốc được sử dụng để điều trị nhiều người trong số họ. 

 

• Các vấn đề y tế . Nhiều tình trạng mãn tính làm giảm hệ thống tuần hoàn, giảm lượng máu có sẵn cho dương vật để cương cứng: bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì , cholesterol cao và huyết áp cao. Các điều kiện khác gây trở ngại cho các dây thần kinh kiểm soát sự cương cứng, trong số đó, liệt dương. Và các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ED - trầm cảm .

 

• Hút thuốc . Hút thuốc làm tăng tốc độ hẹp động mạch, kể cả những người mang máu vào dương vật. Động mạch hẹp có nghĩa là ít máu hơn để cương cứng.

 

• Điều trị ung thư tuyến tiền liệt . Cả phẫu thuật và xạ trị đều liên quan đến nguy cơ mắc bệnh ED.

 

• Rượu . Như Shakespeare đã viết trong  Macbeth , rượu "kích thích mong muốn, nhưng lấy đi hiệu suất." Rượu là một trầm cảm hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài một vài đồ uống trong một giờ hoặc lâu hơn, cương cứng trở nên khó khăn hoặc không thể.

 

• Các loại thuốc khác . Cao trong danh sách là thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp. Nhưng nhiều loại thuốc khác cũng có thể đóng góp cho ED.

 

• Đi xe đạp kéo dài trên ghế hẹp . Ngồi trên một chỗ ngồi hẹp (chuối) hơn ba giờ một tuần có thể làm giảm các dây thần kinh liên quan đến cương cứng.

 

• Cảm xúc căng thẳng . Các yếu tố gây xáo trộn cương cứng bao gồm các vấn đề về mối quan hệ và khó khăn với gia đình, trẻ em, bạn bè, công việc và tiền bạc. 

 

• nghẽn ngưng thở khi ngủ . Ngưng thở là do mô thừa trong cổ họng, thường là kết quả của bệnh béo phì. Dấu hiệu của dấu hiệu là tiếng ngáy lớn bị ngắt quãng bằng cách nghẹt thở khi cổ họng trở nên bị tắc, trong giây lát làm gián đoạn hơi thở. Điều này đặt ra các báo động sinh học làm rận người đó, khôi phục hơi thở. Tuy nhiên, những nơi thường xuyên phá hủy giấc ngủ và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ED.

 

Xem thêm: Xuất tinh sớm Studdelay

 

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc giảm thiểu hoặc loại bỏ các yếu tố nguy cơ này cải thiện chức năng cương cứng. Vài ví dụ:

 

• Các nhà nghiên cứu Ý đã xem xét các tài liệu y khoa về chế độ ăn uống và ED. Một chế độ ăn Địa Trung Hải, nhiều trái cây và rau quả và ít thịt, pho mát, thức ăn nhanh và đồ ăn vặt, đã được chứng minh là giảm cân, huyết áp, cholesterol và tiểu đường. Nó cũng làm giảm nguy cơ ED và giúp đảo ngược nó.

 

• Một nhóm người Ý khác đã khảo sát 555 bệnh nhân tiểu đường về chế độ ăn uống và cương cứng của họ. Những người tôn trọng gần nhất với chế độ ăn Địa Trung Hải có ít nhất ED. (Một nghiên cứu tương tự của phụ nữ đái tháo đường cho thấy rằng như cam kết với một chế độ ăn uống Địa Trung Hải tăng lên, vấn đề tình dục giảm.)

 

• Nhóm thứ ba các nhà nghiên cứu người Ý đã làm việc với 209 nam giới có ED hoặc có nguy cơ cao vì họ thừa cân, ít vận động và có bệnh tiểu đường, cholesterol cao hoặc huyết áp cao. Một nửa đã được cung cấp thông tin về lối sống lành mạnh (kiểm soát). Một nửa còn lại được tư vấn chuyên sâu về sức khỏe và lợi ích tình dục của việc giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Vào lúc bắt đầu nghiên cứu, một phần ba số nam giới ở cả hai nhóm đã báo cáo rằng có chức năng cương cứng. Hai năm sau, chức năng cương cứng phần lớn không thay đổi trong nhóm đối chứng, nhưng trong nhóm tư vấn chuyên sâu, những người báo cáo thỏa mãn cương cứng tăng lên 58 phần trăm.

 

• Nếu bạn cùng giường của bạn nói rằng bạn ngáy ngủ im lặng, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn cho một nghiên cứu về giấc ngủ. Nếu bạn ngủ một mình và cảm thấy buồn ngủ trong ngày, một nghiên cứu về giấc ngủ cũng có thể được chỉ định. Ngưng thở khi ngủ có thể được điều trị hiệu quả bằng một thiết bị nhẹ nhàng đẩy không khí xuống cổ họng, một máy thở áp lực dương liên tục (C-PAP). Các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã quy định C-PAP cho 401 người bị ngưng thở và ED. Chức năng tình dục của họ được cải thiện đáng kể. Một nghiên cứu Trung Quốc gồm 207 người bị ngưng thở và ED cho thấy kết quả tương tự.

 

Không có vấn đề gì tuổi của bạn, cho chức năng cương cứng tốt hơn: 

 

• Không hút thuốc.

 

• Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế uống rượu một hoặc hai ly một ngày.

 

• Hỏi bác sĩ và dược sĩ của bạn xem liệu thuốc bạn dùng có làm tăng nguy cơ bị bệnh ED hay không. Nếu có, hãy hỏi xem một loại thuốc ít bị suy giảm có thể được thay thế không.

 

• Tập thể dục hàng ngày, tương đương với việc đi bộ từ 30 đến 60 phút.

 

• Nếu bạn đi xe đạp, hãy sử dụng ghế rộng.

 

• Kết hợp một chế độ quản lý căng thẳng vào cuộc sống của bạn.

 

• Ăn một chế độ ăn ít chất béo, ít calo có ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày. Giảm thiểu thịt, phô mai, các sản phẩm sữa nguyên chất, thức ăn nhanh và đồ ăn vặt. 

 

• Được đánh giá cho ngưng thở khi ngủ, và nếu bạn có nó, hãy sử dụng máy C-PAP vào ban đêm.

 

Xem thêm: Quan hệ lâu ra Studdelay